kurang makan

Mom Luluk Sri Wahyuni 25 / 02 / 2015

kurang makan dok,anak saya usia 8th,dia kalau makan sehari cuma 2 kali,pagi sama malam aja,ketika saya suruh makan bilangnya masih kenyang. gimana solusinya ya ok?

kurang makan oleh Mom Luluk Sri Wahyuni 25 / 02 / 2015 dok,anak saya usia 8th,dia kalau makan sehari cuma 2 kali,pagi sama malam aja,ketika saya suruh makan bilangnya masih kenyang. gimana solusinya ya ok?

Dokter Carlinda Nekawaty 26 / 02 / 2015

Dokter Carlinda Nekawaty

26 / 02 / 2015 Anak usia 7-9 tahun adalah kelompok anak yang “rawan” mengenai kecukupan dan keseimbangan gizi, karena pada usia ini anak dalam pertumbuhan cepat dan aktif sehingga kebutuhannya akan energy dan protein meningkat, dan usia ini pun anak mulai sulit untuk diatur terutama dalam soal makanan. Ada 3 hal penting yang perlu bunda ketahui dan perhatikan dalam pola makan anak, yait: 1) Jumlah, yaitu angka kecukupan gizi yang harus dipenuhi anak yaitu 1900 kalori. 2) Jadwal, merupakan frekuensi makan per hari, dan 3) Jenis, mengacu pada keragaman atau variasi makanan yang disajikan. Pola makan yang selama ini diketahui oleh para bunda adalah pola makan 3x sehari, sehingga jika anak kurang dari 3x dikatakan porsi makannya berkurang. Jika anak bunda saat ini berusia 8 tahun berarti dalam masa usia sekolah, ada kemungkinan saat anak bunda di sekolah, untuk memenuhi kebutuhan energinya, ia membeli makanan jajanan atau snack yang mungkin tidak diketahui bunda sehingga saat diminta untuk makan, anak mengatakan sudah kenyang. Makanan pada anak usia sekolah harus serasi, selaras, dan seimbang. Ada beberapa cara yang mungkin dapat bunda lakukan dalam pemberian makan pada anak usia sekolah yang dinyatakan dalam suatu penelitian, yaitu: 1) Mengusahakan anak bunda untuk sarapan pagi dan minum susu sebelum berangkat sekolah, 2) Berikan bekal makanan pada anak untuk dapat ia makan pada jam istirahat (biasanya 2 jam setelah belajar di sekolah), 3) Makan siang tepat waktu dan memenuhi kebutuhan gizinya, 4) Memberikan kudapan/snack sore untuk anak dalam menjalani aktivitas di luar rumah, misalnya: sebelum les atau bermain dengan teman-temannya, dan 5) Makan malam tepat pada waktunya dan berikan susu sebelum ia tidur. Namun, diingatkan kembali, jika anak bunda mengalami penurunan berat badan yang signifikan dengan pola makan yang saat ini diberikan dan timbul gejala-gejala lain disarankan bunda mengkonsultasikannya ke dokter spesialis anak atau spesialis gizi untuk penjelasan dan perawatan lebih lanjut. Semoga membantu dan bermanfaat.

Mom Luluk Sri Wahyuni 26 / 02 / 2015

Mom Luluk Sri Wahyuni

26 / 02 / 2015 terima kasih

Mom Pua Herlina 26 / 02 / 2015

Mom Pua Herlina

26 / 02 / 2015 infonya lengkap sekali nie,siippp...

Mom Yeni Setiyawati 01 / 03 / 2015

Mom Yeni Setiyawati

01 / 03 / 2015 Terimakasih penjelasannya bunda Roslina

Mom Andriana Arih M 03 / 03 / 2015

Mom Andriana Arih M

03 / 03 / 2015 padahal anak usia segitu malah seri8ng lapar loh :)

Mom Yeni Setiyawati 04 / 03 / 2015

Mom Yeni Setiyawati

04 / 03 / 2015 Tiap anak memang berbeda kebutuhan makannya

Mom Mami Jerico 06 / 03 / 2015

Mom Mami Jerico

06 / 03 / 2015 bikin makanan yg menarik

Mom Mami Jerico 06 / 03 / 2015

Mom Mami Jerico

06 / 03 / 2015 rajin dikasih makan bun

Mom Luluk Sri Wahyuni 08 / 03 / 2015

Mom Luluk Sri Wahyuni

08 / 03 / 2015 iya nih mom jerico musti rajin juga emaknya

Mom Yeni Setiyawati 10 / 03 / 2015

Mom Yeni Setiyawati

10 / 03 / 2015 Terimakasih penjelasannya bu dokter

Mom Mami Jerico 23 / 03 / 2015

Mom Mami Jerico

23 / 03 / 2015 nice

Mom Mami Jerico 23 / 03 / 2015

Mom Mami Jerico

23 / 03 / 2015 terima kasih dok

Mom Mami Jerico 23 / 03 / 2015

Mom Mami Jerico

23 / 03 / 2015 yimak

Mom Pua Herlina 13 / 05 / 2015

Mom Pua Herlina

13 / 05 / 2015 Makasih infonya

Mom Pua Herlina 14 / 05 / 2015

Mom Pua Herlina

14 / 05 / 2015 Terkadang anak ada waktunya doyan makan,ada waktunya juga malas mkn

Komentar Terbaru

padaTak Hanya Menghibur, Ide... oleh Mom Yeni Setiyawati

padaCara Seru Libatkan Anak... oleh Mom Yeni Setiyawati

padaJangan Asal Marah,... oleh Mom Yeni Setiyawati

artikel & Tips

Tips Wisata Ke Luar Negeri

27 Dec 2013

Bepergian ke sebuah negara untuk pertama kalinya, diperlukan persiapan matang mengenai lokasi tempat wisata agar perjalanan wisata bersama keluarga...

Selengkapnya